Управление файлами cookie
Настройки Cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить
Пекарня у дома со свежей выпечкой, профессионально сваренным кофе и свежеиспеченным хлебом
Пекарня Буханка
Мы всегда хотим создать хорошее впечатление о себе, особенно — устраиваясь на работу. В этот момент важно не отодвигать собственные потребности на второй план. Каким образом лучше обозначить свои личные границы на новой работе, разбираемся вместе с карьерным консультантом и экспертом по развитию персонала, Екатериной Горшковой-Бекетовой.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Если статья была для вас полезной, возможно, она поможет вашим коллегам, партнёрам или друзьям.
Скопировать ссылку на статью
Если вы видите, что у работодателя плохие отзывы, люди перерабатывают, в компании «серая» зарплата, возможно, не стоит надеяться, что вы придете и договоритесь о новых правилах. Скорее всего, лучше туда не идти вовсе. Но, если компания производит адекватное впечатление, прежде чем обозначать свои границы, для начала стоит поинтересоваться: а как у вас всё устроено?
График и условия лучше обсудить сразу, но в более тонкие моменты лучше вникать по ходу испытательного срока. Как принято отчитываться, предлагать новые идеи, внедрять изменения, как увольняют или наказывают? Наблюдайте за людьми, равными вам по уровню управления. На разных уровнях могут быть разные устои. И вот, когда вы себя уже зарекомендовали и вникли во все нюансы, можно делать выводы о том, что нужно и можно исправлять.
График и условия лучше обсудить сразу, но в более тонкие моменты лучше вникать по ходу испытательного срока. Как принято отчитываться, предлагать новые идеи, внедрять изменения, как увольняют или наказывают? Наблюдайте за людьми, равными вам по уровню управления. На разных уровнях могут быть разные устои. И вот, когда вы себя уже зарекомендовали и вникли во все нюансы, можно делать выводы о том, что нужно и можно исправлять.
Как измерить эмоциональный интеллект
Современные психологи предлагают несколько методов измерения ЭИ:
Поддерживайте предпринимательские идеи
Помогите организовать мини-бизнес: выгул собак, создание простых украшений на заказ. Главное, чтобы проект соответствовал интересам ребёнка и не был связан с вашими личными домашними рутинными делами и учебой.
Помогите организовать мини-бизнес: выгул собак, создание простых украшений на заказ. Главное, чтобы проект соответствовал интересам ребёнка и не был связан с вашими личными домашними рутинными делами и учебой.
Используйте современные возможности
Ищите подростковые акселераторы (образовательные программы от государства или частных компаний, которые помогают молодым предпринимателям развивать свои бизнес-идеи), и образовательные проекты, где школьники могут попробовать себя в разных профессиях.
Ищите подростковые акселераторы (образовательные программы от государства или частных компаний, которые помогают молодым предпринимателям развивать свои бизнес-идеи), и образовательные проекты, где школьники могут попробовать себя в разных профессиях.
Делитесь профессиональным опытом
Можно поручать простые задачи из вашей работы: сортировку резюме, создание презентаций или помощь с документами. Это знакомит подростка с профессией на практике.
Можно поручать простые задачи из вашей работы: сортировку резюме, создание презентаций или помощь с документами. Это знакомит подростка с профессией на практике.
Превратите хобби в подработку
Если ваш ребенок увлекается видеомонтажом или дизайном, предложите ему помочь с вашими рабочими задачами. Например, монтировать короткие ролики для социальных сетей.
Если ваш ребенок увлекается видеомонтажом или дизайном, предложите ему помочь с вашими рабочими задачами. Например, монтировать короткие ролики для социальных сетей.
Технологическая компетентность
- Базовое понимание ИИ и big data
- Основы программирования
- Принципы UX/UI-дизайна
- Цифровая гигиена и безопасность
Социальные навыки
- Эмпатия и эмоциональный интеллект
- Лидерские качества
- Ориентация на потребности клиента
- Навыки наставничества
Личностные качества
- Эмоциональная устойчивость
- Гибкость и адаптивность
- Умение работать в условиях неопределённости
- Осознанность и внутренняя мотивация
- Способность к непрерывному обучению
Интеллектуальные навыки
- Критическое и системное мышление
- Креативный подход к решению задач
- Языковая грамотность (включая мультилингвизм)
- Математическая и цифровая грамотность
Ситуация: Коллега публично раскритиковал ваш отчёт.
Ваша реакция:
A) «Ты ничего не понимаешь!» (уходите, хлопнув дверью)
B) Молчите, но потом «случайно» портите его презентацию
C) «Спасибо за фидбек. Давай обсудим детали?»
Результаты:
Ваша реакция:
A) «Ты ничего не понимаешь!» (уходите, хлопнув дверью)
B) Молчите, но потом «случайно» портите его презентацию
C) «Спасибо за фидбек. Давай обсудим детали?»
Результаты:
- А/B: ваш EQ оставляет желать лучшего
- C: осознаёте эмоции и управляете ими
Самый простой тест на уровень ЭИ:
С чего начать? Чек-лист
Углубляйте практику, анализируя триггеры: что именно вызвало эту реакцию? Насколько это повторяющийся паттерн?
Ведите дневник эмоций. Хотя бы два-три раза в неделю записывайте свои наблюдения.
Отмечайте, как реагирует тело на эмоции — напряжение в плечах, дрожь в руках, тепло в груди или холод в животе.
Учитесь распознавать эмоции: называйте чувства вслух и пробуйте различать оттенки: «Я чувствую злость или раздражение? Грусть или тоску?»
Практикуйте осознанность в повседневных решениях. Например, выбирая сок в магазине, спросите себя: «Какой сок я хочу сегодня — апельсиновый или томатный?»
Начните прислушиваться к самым базовым сигналам психики: «нравится/не нравится», «комфортно/некомфортно».
Самосознание и контакт с собой — это фундамент эмоционального интеллекта и системный навык. Чтобы его развивать, нужно дать себе время и пространство, сфокусироваться на этом вопросе. И приправить это самодисциплиной, стараться делать это регулярно.
Практики для развития самопознания
Kanban: прозрачность и плавный поток задач
Визуализация рабочего процесса
Задачи последовательно перемещаются по колонкам доски. Так вся команда может видеть текущий прогресс и статус каждой задачи.
Задачи последовательно перемещаются по колонкам доски. Так вся команда может видеть текущий прогресс и статус каждой задачи.
Kanban — японская методика управления, разработанная в 1950-х на заводах Toyota как часть системы бережливого производства. Все задачи отображаются на специальной доске (физической или цифровой), разделённой на колонки по этапам работы.
Как это работает?
Пример колонок:
«Очередь» → «В работе» → «На проверке» → «Готово»
Контроль нагрузки
В каждой колонке есть лимит задач, которые можно выполнять одновременно. Благодаря этому сотрудники не перегружены и могут сохранять устойчивый темп работы без авралов.
Непрерывный поток
В отличие от Scrum с его спринтами, Kanban работает по принципу постоянного потока задач. Новые задания можно добавлять в любое время, а сроки выполнения определяются приоритетом и текущей загрузкой команды.
Контроль нагрузки
В каждой колонке есть лимит задач, которые можно выполнять одновременно. Благодаря этому сотрудники не перегружены и могут сохранять устойчивый темп работы без авралов.
Непрерывный поток
В отличие от Scrum с его спринтами, Kanban работает по принципу постоянного потока задач. Новые задания можно добавлять в любое время, а сроки выполнения определяются приоритетом и текущей загрузкой команды.
➝ дисциплинарные взыскания (статья 192 ТК РФ): замечание, выговор, увольнение;
➝ материальная ответственность (статья 248 ТК РФ) — компенсация прямого действительного ущерба, нанесённого работодателю.
➝ материальная ответственность (статья 248 ТК РФ) — компенсация прямого действительного ущерба, нанесённого работодателю.
ТК РФ предусматривает только два вида наказания:
Если в вашем договоре не были оговорены возможные вычеты из зарплаты, а заказчик или работодатель собирается наказать вас рублём, знайте: его действия незаконны, а вы вправе обратиться в суд.
«Мне всё равно, имейте в виду, я не буду задерживаться!»
«К сожалению, я никак не могу задерживаться, потому что у меня есть определённые задачи…»
Сравните:
«Мне всё равно, имейте в виду, я не буду задерживаться!»
или
«К сожалению, я никак не могу задерживаться, потому что у меня есть определённые задачи…»
Одна сотрудница не пришла работу, босс звонит и спрашивает: а ты где? Она отвечает: у нас сегодня юбилей, и мой молодой человек решил, что мы останемся дома и будем праздновать. И у руководителя вопрос: а что мне делать?
Гибкость в выстраивании двусторонних границ важна и для руководителей
Одна сотрудница не пришла работу, босс звонит и спрашивает: а ты где? Она отвечает: у нас сегодня юбилей, и мой молодой человек решил, что мы останемся дома и будем праздновать. И у руководителя вопрос: а что мне делать? Я не хочу её увольнять, она хорошо работает, показывает высокие результаты, стабильно выполняет план по развитию, да и вообще я её искал сто лет. Но это же просто хамство, как тут быть?
Оказалось, это молодая девочка, которая ещё не знала, что так нельзя, ее не научили. И при встрече руководитель начал разговор так: «Слушай, я понимаю, всякое бывает, но мне нужно, чтобы ты предупреждала хотя бы за день и согласовывала подобное со мной». И всё обошлось без штрафов и наказаний. Внесли новые договоренности, которые как виделось ранее, обсуждать не требуется. Всегда учитывайте обстоятельства, разницу поколений и принимайте решения, комфортные обеим сторонам.
Оказалось, это молодая девочка, которая ещё не знала, что так нельзя, ее не научили. И при встрече руководитель начал разговор так: «Слушай, я понимаю, всякое бывает, но мне нужно, чтобы ты предупреждала хотя бы за день и согласовывала подобное со мной». И всё обошлось без штрафов и наказаний. Внесли новые договоренности, которые как виделось ранее, обсуждать не требуется. Всегда учитывайте обстоятельства, разницу поколений и принимайте решения, комфортные обеим сторонам.
Гибкость в выстраивании двусторонних границ важна и для руководителей
Одна сотрудница не пришла работу, босс звонит и спрашивает: а ты где? Она отвечает: у нас сегодня юбилей, и мой молодой человек решил, что мы останемся дома и будем праздновать. И у руководителя вопрос: а что мне делать? Я не хочу её увольнять, она хорошо работает, показывает высокие результаты, стабильно выполняет план по развитию, да и вообще я её искал сто лет. Но это же просто хамство, как тут быть?
Оказалось, это молодая девочка, которая ещё не знала, что так нельзя, ее не научили. И при встрече руководитель начал разговор так: «Слушай, я понимаю, всякое бывает, но мне нужно, чтобы ты предупреждала хотя бы за день и согласовывала подобное со мной». И всё обошлось без штрафов и наказаний. Внесли новые договоренности, которые как виделось ранее, обсуждать не требуется. Всегда учитывайте обстоятельства, разницу поколений и принимайте решения, комфортные обеим сторонам.
Гибкость в выстраивании двусторонних границ важна и для руководителей
Пример из жизни: менеджера среднего звена неожиданно сократили. Зарплата выше рынка, работа рядом с домом — девушке все очень нравилось. Работала она хорошо, но каждую пятницу все коллеги её уровня собирались в караоке, а она эти сборы категорически игнорировала. Когда компании нужно было сократить расходы, уволили в первую очередь её, потому что она вне коллектива.
Пример из жизни: менеджера среднего звена неожиданно сократили. Зарплата выше рынка, работа рядом с домом — девушке все очень нравилось. Работала она хорошо, но каждую пятницу все коллеги её уровня собирались в караоке, а она эти сборы категорически игнорировала. Когда компании нужно было сократить расходы, уволили в первую очередь её, потому что она вне коллектива.
Границы — это всегда двусторонняя история
Пример из жизни: менеджера среднего звена неожиданно сократили. Зарплата выше рынка, работа рядом с домом — девушке все очень нравилось. Работала она хорошо, но каждую пятницу все коллеги её уровня собирались в караоке, а она эти сборы категорически игнорировала. Когда компании нужно было сократить расходы, уволили в первую очередь её, потому что она вне коллектива. Если бы она старалась поддерживать связь с коллегами и выбиралась хотя бы раз в месяц, могло сложиться иначе.
Подборки вакансий, карьерные советы и работодатели Новой Москвы — без спама.
Работа мечты ближе, чем кажется
Мы всегда хотим создать хорошее впечатление о себе, особенно — устраиваясь на работу. В этот момент важно не отодвигать собственные потребности на второй план. График и условия лучше обсудить сразу, но в более тонкие моменты лучше вникать по ходу испытательного срока.
Екатерина
Горшкова-Бекетова
Горшкова-Бекетова
Карьерный консультант и эксперт по развитию персонала
Мы всегда хотим создать хорошее впечатление о себе, особенно — устраиваясь на работу. В этот момент важно не отодвигать собственные потребности на второй план. График и условия лучше обсудить сразу, но в более тонкие моменты лучше вникать по ходу испытательного срока.
Екатерина
Горшкова-Бекетова
Горшкова-Бекетова
Карьерный консультант и эксперт по развитию персонала
Мы всегда хотим создать хорошее впечатление о себе, особенно — устраиваясь на работу. В этот момент важно не отодвигать собственные потребности на второй план. График и условия лучше обсудить сразу, но в более тонкие моменты лучше вникать по ходу испытательного срока.
Екатерина
Горшкова-Бекетова
Горшкова-Бекетова
Карьерный консультант и эксперт по развитию персонала
Мы всегда хотим создать хорошее впечатление о себе, особенно — устраиваясь на работу. В этот момент важно не отодвигать собственные потребности на второй план. График и условия лучше обсудить сразу, но в более тонкие моменты лучше вникать по ходу испытательного срока.
Екатерина
Горшкова-Бекетова
Горшкова-Бекетова
Карьерный консультант и эксперт по развитию персонала
Мы всегда хотим создать хорошее впечатление о себе, особенно — устраиваясь на работу. В этот момент важно не отодвигать собственные потребности на второй план. График и условия лучше обсудить сразу, но в более тонкие моменты лучше вникать по ходу испытательного срока.
Мы всегда хотим создать хорошее впечатление о себе, особенно — устраиваясь на работу. В этот момент важно не отодвигать собственные потребности на второй план.
Мы всегда хотим создать хорошее впечатление о себе, особенно — устраиваясь на работу. В этот момент важно не отодвигать собственные потребности на второй план.
О формальностях чаще всего можно договориться, но внутри коллектива существуют и неформальные вещи, способные повлиять на вашу карьеру.
Ссылка на источник
Границы — это всегда двусторонняя история
В целом, это нормально воспринимается в коллективе, даже если вы будете такие одни. Конечно, если вы будете показывать результаты. Без них настоять на своём так, чтобы это приняли позитивно, будет сложнее.
После окончания вуза я вышла в компанию, а руководитель, как оказалось, матерится. Он так и продолжал выражаться, просто не в отношении меня и еще одной коллеги, потому что мы его об этом попросили.
Признание ваших границ зависит исключительно от силы вашего влияния в коллективе. Если вы успели зарекомендовать себя за три месяца, тут не важно, на каком уровне вы находитесь. Вы сможете договориться!
После окончания вуза я вышла в компанию, а руководитель, как оказалось, матерится. Он так и продолжал выражаться, просто не в отношении меня и еще одной коллеги, потому что мы его об этом попросили.
Признание ваших границ зависит исключительно от силы вашего влияния в коллективе. Если вы успели зарекомендовать себя за три месяца, тут не важно, на каком уровне вы находитесь. Вы сможете договориться!
О формальностях чаще всего можно договориться, но внутри коллектива существуют и неформальные вещи, способные повлиять на вашу карьеру.
Ссылка на источник
Границы — это всегда двусторонняя история
В целом, это нормально воспринимается в коллективе, даже если вы будете такие одни. Конечно, если вы будете показывать результаты. Без них настоять на своём так, чтобы это приняли позитивно, будет сложнее.
После окончания вуза я вышла в компанию, а руководитель, как оказалось, матерится. Он так и продолжал выражаться, просто не в отношении меня и еще одной коллеги, потому что мы его об этом попросили.
Признание ваших границ зависит исключительно от силы вашего влияния в коллективе. Если вы успели зарекомендовать себя за три месяца, тут не важно, на каком уровне вы находитесь. Вы сможете договориться!
После окончания вуза я вышла в компанию, а руководитель, как оказалось, матерится. Он так и продолжал выражаться, просто не в отношении меня и еще одной коллеги, потому что мы его об этом попросили.
Признание ваших границ зависит исключительно от силы вашего влияния в коллективе. Если вы успели зарекомендовать себя за три месяца, тут не важно, на каком уровне вы находитесь. Вы сможете договориться!
О формальностях чаще всего можно договориться, но внутри коллектива существуют и неформальные вещи, способные повлиять на вашу карьеру.
Границы — это всегда двусторонняя история
В целом, это нормально воспринимается в коллективе, даже если вы будете такие одни. Конечно, если вы будете показывать результаты.
После окончания вуза я вышла в компанию, а руководитель, как оказалось, матерится. Он так и продолжал выражаться, просто не в отношении меня и еще одной коллеги, потому что мы его об этом попросили.
После окончания вуза я вышла в компанию, а руководитель, как оказалось, матерится. Он так и продолжал выражаться, просто не в отношении меня и еще одной коллеги, потому что мы его об этом попросили.
О формальностях чаще всего можно договориться, но внутри коллектива существуют и неформальные вещи, способные повлиять на вашу карьеру.
Границы — это всегда двусторонняя история
В целом, это нормально воспринимается в коллективе, даже если вы будете такие одни. Конечно, если вы будете показывать результаты.
После окончания вуза я вышла в компанию, а руководитель, как оказалось, матерится. Он так и продолжал выражаться, просто не в отношении меня и еще одной коллеги, потому что мы его об этом попросили.
После окончания вуза я вышла в компанию, а руководитель, как оказалось, матерится. Он так и продолжал выражаться, просто не в отношении меня и еще одной коллеги, потому что мы его об этом попросили.
Юлия Лебедева
Автор
Почитать ещё